오전새참 일반형)   2026년 4월 친환경 표준식단표    작성자: 김0선 영양사

	1. 이 식단은‘풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3. 매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)		1(수)	2(목)	3(금)	4(토)
오전새참			누룽지탕 잘게썬깍두기⑨	자른딸기	평촌요구르트② 데친당근스틱	검은콩두유⑤
점 심			혼합잡곡밥 근대된장국⑤ 삼치살구이 무생채 잘게썬배추김치⑨	차조밥 자른떡미역국 유정란찜① 참나물무침 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 청국장찌개⑤ 소불고기⑯ 청경채나물 잘게썬배추김치⑨	다시마맑은국 오므라이스 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ 잘게썬배추김치⑨
오후새참			모닝빵①②⑥&딸기잼 우유②	삼색채소전⑥ 현미차	찐감자 둥글레차
열량,단백질 유아·영아			589.1/23.1	524.0/14.3	543.7/23.2	337.7/13.9
			440.0/18.1	490.0/13.6	379.7/17.0	274.7/10.4
	6(월)[저탄소초록급식]한식	7(화)	8(수)	9(목)	10(금)	11(토)
오전새참	미숫가루⑤ 우유②	자른참외	참깨죽① 잘게썬깍두기⑨	자른배	평촌요구르트② 잘게썬오이	우리콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 얼갈이된장국⑤ 멸치잣볶음⑲ 감자채볶음 잘게썬깍두기⑨	수수밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 숙주나물무침 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 오징어무국⑰ 돈장조림⑤⑩ 애호박나물 잘게썬배추김치⑨	마파두부덮밥⑤⑩ 다시마맑은국 연근흑임자샐러드①⑤ 양송이버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	기장밥 시금치된장국⑤ 닭갈비⑮ 취나물무침 잘게썬깍두기⑨	김치볶음밥⑨ 스크램블에그① 맑은미역국
오후새참	김가루주먹밥 연한장국⑤	짜장면⑥⑩ 단무지	맘모스빵①②⑥ 우유②	자른삶은유정란① 매실효소	잘게썬떡국①
열량,단백질 유아·영아	599.5/22.6	542.3/20.5	598.1/26.3	606.6/18.8	598.5/37.3	405.3/16.1
	464.5/17.4	491.3	506.9/23.7	404.6/14.6	496.1/32.2	358.3/14.0
	13(월)[저탄소초록급식]	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른딸기	현미양배추죽 잘게썬깍두기⑨	자른사과	평촌요구르트② 잘게썬파프리카	검은콩두유⑤
점 심	차조밥 호박새우젓무국⑤⑨ 유정란말이① 도토리묵상추무침 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 설렁탕⑯ 온두부⑤&양념장⑤ 미역줄기볶음 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 아욱된장국⑤ 간장돈불고기⑤⑩ 무나물 잘게썬배추김치⑨	수수밥 닭가슴살미역국⑮ 삼치살카레구이 미나리무침 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기배추국⑯ 팽이버섯잡채⑤ 브로콜리무침 잘게썬배추김치⑨	자장덮밥⑤⑩ 유정란파국① 잘게썬깍두기⑨
오후새참	찐고구마 오미자효소	만두국①⑤⑥⑩	파운드케잌①②⑥ 우유②	칼빔면⑤⑥ 보리차	우리쌀흑미찐빵⑥ 식혜
열량,단백질 유아·영아	573.4/22.1	505.0/22.5	639.2/20.0	525.0/18.7	531.3/29.2	323.2/10.1
	485.3/16.6	471.0/21.8	528.0/17.6	480.0/18.4	426.6/24.4	260.2/6.6
	20(월)[저탄소초록급식]곡우	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른참외	녹두죽 잘게썬깍두기⑨	자른배	평촌요구르트② 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
점 심	차조밥 맑은두부찌개⑤ 감자조림 새우살양배추볶음⑨ 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 바지락살미역국⑱ 간장닭볶음⑤⑮ 치커리유자샐러드 잘게썬배추김치⑨	기장밥 배추된장국⑤ 돈가스①②⑥⑩*케찹⑫ 느타리버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	찰보리밥 콩나물국⑤ 오리훈제찜 얼갈이나물 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 채식육개장 육원전①⑤⑥⑩ 우엉채볶음 잘게썬깍두기⑨	오징어덮밥⑰ 연한장국⑤ 잘게썬배추김치⑨
오후새참	우동⑥	씨리얼⑥ 고농축요구르트②	카스테라①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥	꼬마김밥① 현미차
열량,단백질 유아·영아	577.0/19.3	507.5/16.2	612.4/22.3	612.3/19.8	608.1/25.4	276.2/14.6
	488.9/13.8	460.5/14.6	532.7/19.2	576.2/19.0	492.0/20.1	229.2/12.5
	27(월)[저탄소초록급식]	28(화)	29(수)	30(목)	6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다. 7. 특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8. 표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱굴, 전복, 조개, 홍합 ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른사과	닭죽⑮ 잘게썬깍두기⑨	자른참외
점 심	수수밥 호박된장국⑤ 두부조림⑤ 세발나물무침 잘게썬배추김치⑨	차조밥 돈육김치찌개⑨⑩ 가자미구이 시금치나물 잘게썬볶은깍두기⑨	찰보리밥 들깨미역국 돈육LA갈비찜⑩ 새송이버섯채나물 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기무국⑯ 자른메추리알장조림① 둥근오이무침 잘게썬배추김치⑨
오후새참	찐감자 매실효소	잔치국수①⑥	프렌치토스트①②⑥ 우유②	한식잡채⑩
열량,단백질 유아·영아	530.3/20.8	489.3/20.9	622.4/26.6	545.0/20.0
	442.2/15.3	444.3/20.6	409.2/14.3	498.0/18.4

2026년 3월 31일 000어린이집

오전새참 혼합형)   2026년 4월 친환경 표준식단표    작성자: 김0선 영양사

	1. 이 식단은‘풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3. 매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)		1(수)	2(목)	3(금)	4(토)
오전새참			누룽지죽 잘게썬깍두기⑨	자른딸기 채소무죽	평촌요구르트② 데친당근스틱	검은콩두유⑤
점 심			혼합잡곡밥 근대된장국⑤ 삼치살구이 무생채 잘게썬배추김치⑨	차조밥 자른떡미역국 유정란찜① 참나물무침 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 청국장찌개⑤ 소불고기⑯ 청경채나물 잘게썬배추김치⑨	다시마맑은국 오므라이스 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ 잘게썬배추김치⑨
오후새참			모닝빵①②⑥&딸기잼 우유②	삼색채소전⑥ 현미차	찐감자 둥글레차
열량,단백질 유아·영아			589.1/23.1	524.0/14.3	543.7/23.2	337.7/13.9
			440.0/18.1	490.0/13.6	379.7/17.0	274.7/10.4
	6(월)[저탄소초록급식]한식	7(화)	8(수)	9(목)	10(금)	11(토)
오전새참	미숫가루⑤ 우유②	자른참외 새송이버섯죽	참깨죽 잘게썬깍두기⑨	자른배 바지락살죽⑱	평촌요구르트② 잘게썬오이	우리콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 얼갈이된장국⑤ 멸치잣볶음⑲ 감자채볶음 잘게썬깍두기⑨	수수밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 숙주나물무침 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 오징어무국⑰ 돈장조림⑤⑩ 애호박나물 잘게썬배추김치⑨	마파두부덮밥⑤⑩ 다시마맑은국 연근흑임자샐러드①⑤ 양송이버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	기장밥 시금치된장국⑤ 닭갈비⑮ 취나물무침 잘게썬깍두기⑨	김치볶음밥⑨ 스크램블에그① 맑은미역국
오후새참	김가루주먹밥 연한장국⑤	짜장면⑥⑩ 단무지	맘모스빵①②⑥ 우유②	자른삶은유정란① 매실효소	잘게썬떡국①
열량,단백질 유아·영아	599.5/22.6	542.3/20.5	598.1/26.3	606.6/18.8	598.5/37.3	405.3/16.1
	464.5/17.4	491.3	506.9/23.7	404.6/14.6	496.1/32.2	358.3/14.0
	13(월)[저탄소초록급식]	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른딸기 감자청경채죽	현미양배추죽 잘게썬깍두기⑨	자른사과 양송이버섯죽	평촌요구르트② 자른파프리카	검은콩두유⑤
점 심	차조밥 호박새우젓무국⑤⑨ 유정란말이① 도토리묵상추무침 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 설렁탕⑯ 온두부⑤&양념장⑤ 미역줄기볶음 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 아욱된장국⑤ 간장돈불고기⑤⑩ 무나물 잘게썬배추김치⑨	수수밥 닭가슴살미역국⑮ 삼치살카레구이 미나리무침 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기배추국⑯ 팽이버섯잡채⑤ 브로콜리무침 잘게썬배추김치⑨	자장덮밥⑤⑩ 유정란파국① 잘게썬깍두기⑨
오후새참	찐고구마 오미자효소	만두국①⑤⑥⑩	파운드케잌①②⑥ 우유②	칼빔면⑤⑥ 보리차	우리쌀흑미찐빵⑥ 식혜
열량,단백질 유아·영아	573.4/22.1	505.0/22.5	639.2/20.0	525.0/18.7	531.3/29.2	323.2/10.1
	485.3/16.6	471.0/21.8	528.0/17.6	480.0/18.4	426.6/24.4	260.2/6.6
	20(월)[저탄소초록급식]곡우	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른참외 들깨죽	녹두죽 잘게썬깍두기⑨	자른배 유정란양파죽①	평촌요구르트② 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
점 심	차조밥 맑은두부찌개⑤ 감자조림 새우살양배추볶음⑨ 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 바지락살미역국⑱ 간장닭볶음⑤⑮ 치커리유자샐러드 잘게썬배추김치⑨	기장밥 배추된장국⑤ 돈가스①②⑥⑩*케찹⑫ 느타리버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	찰보리밥 콩나물국⑤ 오리훈제찜 얼갈이나물 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 채식육개장 육원전①⑤⑥⑩ 우엉채볶음 잘게썬깍두기⑨	오징어덮밥⑰ 연한장국⑤ 잘게썬배추김치⑨
오후새참	우동⑥	씨리얼⑥ 고농축요구르트②	카스테라①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥	꼬마김밥① 현미차
열량,단백질 유아·영아	577.0/19.3	507.5/16.2	612.4/22.3	612.3/19.8	608.1/25.4	276.2/14.6
	488.9/13.8	460.5/14.6	532.7/19.2	576.2/19.0	492.0/20.1	229.2/12.5
	27(월)[저탄소초록급식]	28(화)	29(수)	30(목)	6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다. 7. 특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8. 표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱굴, 전복, 조개, 홍합 ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른사과 오트밀고구마죽	닭죽⑮ 잘게썬깍두기⑨	자른참외 두부미역국⑤
점 심	수수밥 호박된장국⑤ 두부조림⑤ 세발나물무침 잘게썬배추김치⑨	차조밥 돈육김치찌개⑨⑩ 가자미구이 시금치나물 잘게썬볶은깍두기⑨	찰보리밥 들깨미역국 돈육LA갈비찜⑩ 새송이버섯채나물 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기무국⑯ 자른메추리알장조림① 둥근오이무침 잘게썬배추김치⑨
오후새참	찐감자 매실효소	잔치국수①⑥	프렌치토스트①②⑥ 우유②	한식잡채⑩
열량,단백질 유아·영아	530.3/20.8	489.3/20.9	622.4/26.6	545.0/20.0
	442.2/15.3	444.3/20.6	409.2/14.3	498.0/18.4

2026년 3월 31일 000어린이집

오전새참 죽형)   2026년 4월 친환경 표준식단표    작성자: 김0선 영양사

	1. 이 식단은‘풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3. 매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)		1(수)	2(목)	3(금)	4(토)
오전새참			누룽지죽	자른딸기 채소무죽	호두잣죽⑭⑲ 데친당근스틱	검은콩두유⑤
점 심			혼합잡곡밥 근대된장국⑤ 삼치살구이 무생채 잘게썬배추김치⑨	차조밥 자른떡미역국 유정란찜① 참나물무침 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 청국장찌개⑤ 소불고기⑯ 청경채나물 잘게썬배추김치⑨	다시마맑은국 오므라이스 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ 잘게썬배추김치⑨
오후새참			모닝빵①②⑥&딸기잼 우유②	삼색채소전⑥ 현미차	찐감자 둥글레차
열량,단백질 유아·영아			589.1/23.1	524.0/14.3	543.7/23.2	337.7/13.9
			440.0/18.1	490.0/13.6	379.7/17.0	274.7/10.4
	6(월)[저탄소초록급식]한식	7(화)	8(수)	9(목)	10(금)	11(토)
오전새참	연두부죽⑤	자른참외 새송이버섯죽	참깨죽	배 바지락살죽⑱	파래죽 잘게썬오이	우리콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 얼갈이된장국⑤ 멸치잣볶음⑲ 감자채볶음 잘게썬깍두기⑨	수수밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 숙주나물무침 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 오징어무국⑰ 돈장조림⑤⑩ 애호박나물 잘게썬배추김치⑨	마파두부덮밥⑤⑩ 다시마맑은국 연근흑임자샐러드①⑤ 양송이버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	기장밥 시금치된장국⑤ 닭갈비⑮ 취나물무침 잘게썬깍두기⑨	김치볶음밥⑨ 스크램블에그① 맑은미역국
오후새참	김가루주먹밥 연한장국⑤	짜장면⑥⑩ 단무지	맘모스빵①②⑥ 우유②	자른삶은유정란① 매실효소	잘게썬떡국①
열량,단백질 유아·영아	599.5/22.6	542.3/20.5	598.1/26.3	606.6/18.8	598.5/37.3	405.3/16.1
	464.5/17.4	491.3	506.9/23.7	404.6/14.6	496.1/32.2	358.3/14.0
	13(월)[저탄소초록급식]	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
오전새참	콩가루죽⑤	자른딸기 감자청경채죽	현미양배추죽	자른사과 양송이버섯죽	김채소죽 잘게썬파프리카	검은콩두유⑤
점 심	차조밥 호박새우젓무국⑤⑨ 유정란말이① 도토리묵상추무침 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 설렁탕⑯ 온두부⑤&양념장⑤ 미역줄기볶음 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 아욱된장국⑤ 간장돈불고기⑤⑩ 무나물 잘게썬배추김치⑨	수수밥 닭가슴살미역국⑮ 삼치살카레구이 미나리무침 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기배추국⑯ 팽이버섯잡채⑤ 브로콜리무침 잘게썬배추김치⑨	자장덮밥⑤⑩ 유정란파국① 잘게썬깍두기⑨
오후새참	찐고구마 오미자효소	만두국①⑤⑥⑩	파운드케잌①②⑥ 우유②	칼빔면⑤⑥ 보리차	우리쌀흑미찐빵⑥ 식혜
열량,단백질 유아·영아	573.4/22.1	505.0/22.5	639.2/20.0	525.0/18.7	531.3/29.2	323.2/10.1
	485.3/16.6	471.0/21.8	528.0/17.6	480.0/18.4	426.6/24.4	260.2/6.6
	20(월)[저탄소초록급식]곡우	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
오전새참	애호박현미죽	자른참외 들깨죽	녹두죽	자른배 유정란양파죽①	찹쌀두부죽⑤ 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
점 심	차조밥 맑은두부찌개⑤ 감자조림 새우살양배추볶음⑨ 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 바지락살미역국⑱ 간장닭볶음⑤⑮ 치커리유자샐러드 잘게썬배추김치⑨	기장밥 배추된장국⑤ 돈가스①②⑥⑩*케찹⑫ 느타리버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	찰보리밥 콩나물국⑤ 오리훈제찜 얼갈이나물 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 채식육개장 육원전①⑤⑥⑩ 우엉채볶음 잘게썬깍두기⑨	오징어덮밥⑰ 연한장국⑤ 잘게썬배추김치⑨
오후새참	우동⑥	씨리얼⑥ 고농축요구르트②	카스테라①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥	꼬마김밥① 현미차
열량,단백질 유아·영아	577.0/19.3	507.5/16.2	612.4/22.3	612.3/19.8	608.1/25.4	276.2/14.6
	488.9/13.8	460.5/14.6	532.7/19.2	576.2/19.0	492.0/20.1	229.2/12.5
	27(월)[저탄소초록급식]	28(화)	29(수)	30(목)	6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다. 7. 특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8. 표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱굴, 전복, 조개, 홍합 ⑲잣
오전새참	갈은멸치양송이죽	자른사과 오트밀고구마죽	닭죽⑮ 잘게썬깍두기⑨	자른참외 두부미역죽⑤
점 심	수수밥 호박된장국⑤ 두부조림⑤ 세발나물무침 잘게썬배추김치⑨	차조밥 돈육김치찌개⑨⑩ 가자미구이 시금치나물 잘게썬볶은깍두기⑨	찰보리밥 들깨미역국 돈육LA갈비찜⑩ 새송이버섯채나물 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기무국⑯ 자른메추리알장조림① 둥근오이무침 잘게썬배추김치⑨
오후새참	찐감자 매실효소	잔치국수①⑥	프렌치토스트①②⑥ 우유②	한식잡채⑩
열량,단백질 유아·영아	530.3/20.8	489.3/20.9	622.4/26.6	545.0/20.0
	442.2/15.3	444.3/20.6	409.2/14.3	498.0/18.4

2026년 3월 31일 000어린이집

조리사) 2026년 4월 친환경 표준식단표    작성자: 김0선 영양사

	1. 이 식단은‘풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3. 매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)		1(수)	2(목)	3(금)	4(토)
오전새참			누룽지탕 잘게썬깍두기⑨	자른딸기	평촌요구르트② 데친당근스틱	검은콩두유⑤
영유아혼합			누룽지죽 잘게썬깍두기⑨	자른딸기 채소무죽	평촌요구르트② 데친당근스틱	검은콩두유⑤
영아용죽			누룽지죽	자른딸기 채소무죽	호두잣죽⑭⑲ 데친당근스틱	검은콩두유⑤
점 심			혼합잡곡밥 근대된장국⑤ 삼치살구이 무생채 잘게썬배추김치⑨	차조밥 자른떡미역국 유정란찜① 참나물무침 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 청국장찌개⑤ 소불고기⑯ 청경채나물 잘게썬배추김치⑨	다시마맑은국 오므라이스 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ 잘게썬배추김치⑨
조리TIP
오후새참			모닝빵①②⑥&딸기잼 우유②	삼색채소전⑥ 현미차	찐감자 둥글레차
이유식			근대삼치살진밥	유정란미역진밥①	소고기청경채진밥⑯
열량,단백질 유아·영아			589.1/23.1	524.0/14.3	543.7/23.2	337.7/13.9
			440.0/18.1	490.0/13.6	379.7/17.0	274.7/10.4
	6(월)[저탄소초록급식]한식	7(화)	8(수)	9(목)	10(금)	11(토)
오전새참	미숫가루⑤ 우유②	자른참외	참깨죽 잘게썬깍두기⑨	배	평촌요구르트② 잘게썬오이	우리콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 우유②	자른참외 새송이버섯죽	참깨죽 잘게썬깍두기⑨	배 바지락죽⑱	평촌요구르트② 잘게썬오이	우리콩두유⑤
영아용죽	연두부죽⑤	자른참외 새송이버섯죽	참깨죽	배 바지락죽⑱	파래죽 잘게썬오이	우리콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 얼갈이된장국⑤ 멸치잣볶음⑲ 감자채볶음 잘게썬깍두기⑨	수수밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 숙주나물무침 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 오징어무국⑰ 돈장조림⑤⑩ 애호박나물 잘게썬배추김치⑨	마파두부덮밥⑤⑩ 다시마맑은국 연근흑임자샐러드①⑤ 양송이버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	기장밥 시금치된장국⑤ 닭갈비⑮ 취나물무침 잘게썬깍두기⑨	김치볶음밥⑨ 스크램블에그① 맑은미역국
조리TIP
오후새참	김가루주먹밥 연한장국⑤	짜장면⑥⑩ 단무지	맘모스빵①②⑥ 우유②	자른삶은유정란① 매실효소	잘게썬떡국①
이유식	얼갈이감자진밥	가자미소고기진밥⑯	오징어호박진밥⑰	두부연근진밥⑤	닭살시금치진밥⑮
열량,단백질 유아·영아	599.5/22.6	542.3/20.5	598.1/26.3	606.6/18.8	598.5/37.3	405.3/16.1
	464.5/17.4	491.3	506.9/23.7	404.6/14.6	496.1/32.2	358.3/14.0
	13(월)[저탄소초록급식]	14(화)	15(수)	16(목)	17(금)	18(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	딸기	누룽지탕 잘게썬깍두기⑨	자른참외	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	딸기 감자청경채죽	현미양배추죽 잘게썬깍두기⑨	자른참외 양송이버섯죽	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영아용죽	콩가루죽⑤	딸기 감자청경채죽	현미양배추죽	자른참외 양송이버섯죽	김채소죽 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	차조밥 호박새우젓무국⑤⑨ 유정란말이① 도토리묵상추무침 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 설렁탕⑯ 온두부⑤&양념장⑤ 미역줄기볶음 잘게썬배추김치⑨	흑미밥 아욱된장국⑤ 간장돈불고기⑤⑩ 무나물 잘게썬배추김치⑨	수수밥 닭가슴살미역국⑮ 삼치살카레구이 미나리무침 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기배추국⑯ 팽이버섯잡채⑤ 브로콜리무침 잘게썬배추김치⑨	자장덮밥⑤⑩ 유정란파국① 잘게썬깍두기⑨
조리TIP				*칼빔면:칼국수는 삶아서 불지않게 참기름에 먼저 버무린후 간장간을 한다. 비빔간장국수처럼 나가며 면이 칼국수로 변경된것임.	*팽이버섯잡채:.팽이와 기타야채를 모두 각각 볶은후 마지막에 준비한 당면과 섞어서 배식
오후새참	찐고구마 오미자효소	만두국①⑤⑥⑩	파운드케잌①②⑥ 우유②	칼빔면⑤⑥ 보리차	우리쌀흑미찐빵⑥ 식혜
이유식	호박유정란진밥①	소고기두부진밥⑤⑯	돈육무진밥⑩	닭살미역진밥⑮	배추팽이버섯진밥
열량,단백질 유아·영아	573.4/22.1	505.0/22.5	639.2/20.0	525.0/18.7	531.3/29.2	323.2/10.1
	485.3/16.6	471.0/21.8	528.0/17.6	480.0/18.4	426.6/24.4	260.2/6.6
	20(월)[저탄소초록급식]곡우	21(화)	22(수)	23(목)	24(금)	25(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른배	녹두죽 잘게썬깍두기⑨	자른딸기	평촌요구르트② 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	자른배 들깨죽	녹두죽 잘게썬깍두기⑨	자른딸기 유정란양파죽①	평촌요구르트② 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
영아용죽	애호박현미죽	자른배 들깨죽	녹두죽	자른딸기 유정란양파죽①	찹쌀두부죽⑤ 잘게썬고구마스틱	우리콩두유⑤
점 심	차조밥 맑은두부찌개⑤ 감자조림 새우살양배추볶음⑨ 잘게썬깍두기⑨	흑미밥 바지락살미역국⑱ 간장닭볶음⑤⑮ 치커리유자샐러드 잘게썬배추김치⑨	기장밥 배추된장국⑤ 돈가스①②⑥⑩*케찹⑫ 느타리버섯볶음 잘게썬배추김치⑨	찰보리밥 콩나물국⑤ 오리훈제찜 얼갈이나물 잘게썬배추김치⑨	혼합잡곡밥 채식육개장 육원전①⑤⑥⑩ 우엉채볶음 잘게썬깍두기⑨	오징어덮밥⑰ 연한장국⑤ 잘게썬배추김치⑨
조리TIP
오후새참	우동⑥	씨리얼⑥ 고농축요구르트②	카스테라①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥	꼬마김밥① 현미차
이유식	감자두부진밥⑤	바지락닭살진밥⑮⑱	돈육느타리버섯진밥①	오리훈제얼갈이진밥	우엉두부진밥⑤
열량,단백질 유아·영아	577.0/19.3	507.5/16.2	612.4/22.3	612.3/19.8	608.1/25.4	276.2/14.6
	488.9/13.8	460.5/14.6	532.7/19.2	576.2/19.0	492.0/20.1	229.2/12.5
	27(월)[저탄소초록급식]	28(화)	29(수)	30(목)	6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다. 7. 특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8. 표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱굴, 전복, 조개, 홍합 ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	자른참외	닭죽⑮ 잘게썬깍두기⑨	자른사과
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	자른참외 오트밀고구마죽	닭죽⑮ 잘게썬깍두기⑨	자른사과 두부미역죽⑤
영아용죽	참깨죽	자른참외 오트밀고구마죽	닭죽⑮	자른사과 두부미역죽⑤
점 심	수수밥 호박된장국⑤ 두부조림⑤ 세발나물무침 잘게썬배추김치⑨	차조밥 돈육김치찌개⑨⑩ 가자미구이 시금치나물 잘게썬볶은깍두기⑨	찰보리밥 들깨미역국 돈육LA갈비찜⑩ 새송이버섯채나물 잘게썬배추김치⑨	기장밥 소고기무국⑯ 자른메추리알장조림① 둥근오이무침 잘게썬배추김치⑨
조리TIP			*새송이버섯채나물:새송이를 가늘게 채썰어 데쳐낸후 양념.
오후새참	찐감자 매실효소	잔치국수①⑥	프렌치토스트①②⑥ 우유②	한식잡채⑩
이유식	두부호박진밥⑤	돈육시금치진밥⑩	새송이돈육진밥⑩	메추리알오이진밥①
열량,단백질 유아·영아	530.3/20.8	489.3/20.9	622.4/26.6	545.0/20.0
	442.2/15.3	444.3/20.6	409.2/14.3	498.0/18.4

2026년 3월 31일 000어린이집

친환경 식단 원칙

제철에 나는 신선하고 건강한 재료를 이용해 최소한의 조리를 합니다.

4월의 재철재료	채소	해산물	과일
	양상추, 취나물, 쑥, 두릅, 상추 등	쭈꾸미,바지락,김,뱅어포 등	딸기, 자른참외, 토마토 등

원산지 표 시	쌀,잡곡 (죽,누룽지쌀)	콩 류 (콩,두부,콩국수,콩비지 등)	쇠고기(한우), 닭고기, 돼지고기, 오리고기	가공육류 (돈가스,핫도그)	김 치		생 선 (삼치,가자미,오징어, 조갯살,새우살,전복, 꽃게,굴,홍합살)
					배추(봄동, 얼갈이포함) 무	고춧 가루
	국내산	국내산	국내산	*돈가스-국내산 *핫도그-국내산	국내산	국내산	국내산