	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)	7(토) 백로
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과	닭죽 ⑮ 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 오이스틱	우리콩두유⑤
점 심	수수밥 감자국 두부조림⑤ 콩나물무침⑤ 잘게자른깍두기⑨	차조밥 청국장찌개⑤ 오리주물럭 양배추찜 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 토마토양파무침⑫ 잘게자른배추김치⑨	기장밥 조갯살된장국⑤⑱ 유정란장조림① 건취나물볶음 잘게자른깍두기⑨	흑미밥 느타리버섯찌개⑤ 돈육볶음⑩ 청경채나물 잘게자른배추김치⑨	꼬마김밥① 잘게자른배추김치⑨
오후새참	떡국①	물만두①⑤⑥⑩	파운드케익①②⑥ 우유②	들기름김치볶음밥⑨ 옥수수차	현미꿀떡 식혜
열량,단백질 유아·영아	589.2/20.6	616.3/27.4	619.1/26.8	608.6/24.8	628.0/25.4	317.4/16.8
	489.1/18.6	515.2/25.4	519.2/24.8	508.3/22.8	528.0/24.4	217.3/14.4
	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	멜론	누룽지탕 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 채소된장찌개⑤ 감자채볶음 얼갈이무침 잘게자른깍두기⑨	수수밥 닭곰탕⑮ 멸치볶음 오이무침 잘게자른배추김치⑨	기장밥 양송이버섯미역국 삼치구이 연근들깨무침 잘게자른배추김치⑨	흑미밥 오징어찌개⑰ 떡고기말이⑯ 애호박나물 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 유부된장국⑤ 돈가스&케첩 ①②⑥⑩&⑫ 숙주나물 잘게자른배추김치⑨	카레라이스②⑥⑫⑮ 잘게자른깍두기⑨
오후새참	찐단호박 매실효소	평촌요구르트② 씨리얼⑥	모닝빵①②⑥/딸기잼 우유②	잔치국수⑥	송편 수정과
열량,단백질 유아·영아	580.7/20.2	637.9/26.2	616.4/20.4	632.2/27.1	622.1/25.8	318.5/11.8
	480.7/18.2	537.9/25.2	516.4/18.4	532.1/26.3	522.2/24.1	238.1/10.6
	16(월)	17(화) 한가위	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
오전새참	추석명절♡ 가족과 함께 행복하세요.			포도	평촌요구르트② 당근스틱	우리콩두유⑤
점 심				차조밥 감자양파된장국⑤ 메추리알장조림① 무생채 잘게자른배추김치⑨	기장밥 소고기미역국⑯ 부추잡채 가지무침 잘게자른배추김치⑨	마파두부덮밥⑤ 유정란파국① 잘게자른깍두기⑨
오후새참				볶음우동⑤⑥	백설기 식혜
열량,단백질 유아·영아				618.4/22.3	615.2/22.2	310.6/14.5
				518.4/20.3	515.3/20.1	301.4/12.8
	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과	우유당근죽② 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	현미찹쌀밥 맑은두부찌개⑤ 감자범벅①⑤⑫ 애호박나물 잘게자른배추김치⑨	기장밥 들깨미역국 간장닭볶음⑤⑮ 브로콜리초무침 잘게자른배추김치⑨	뿌리채소주먹밥 (연근+우엉+감자+당근) 팽이버섯된장국⑤ 유정란스크램블① 시금치나물 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 사골국⑯ 삼치조림 청포묵김무침 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 다시마뭇국 소불고기⑯ 양파오이채무침 잘게자른배추김치⑨	오징어덮밥⑰ 미소장국⑤ 잘게자른배추김치⑨
오후새참	삼색채소전⑥ 현미차	채소떡볶이	버터크림빵①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥ 잘게자른배추김치⑨	팥시루떡 수정과
열량,단백질 유아·영아	589.8/20.1	620.6/28.1	617.4./24.4	636.9/30.2	614.5/26.8	320.6/16.9
	502.8/19.1	520.4/26.1	517.7/22.4	526.7/28.2	514.6/24.8	306.6/14.9
	30(월)	1. 이 식단은‘행복중심풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3.매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다.7.특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8.표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치
점 심	수수밥 호박된장찌개⑤ 느타리양파볶음 무생채 잘게자른배추김치⑨
오후새참	찐감자 오미자효소
열량,단백질 유아·영아	581.4/20.2
	508.2/18.2

(오전새참 일반형)        2024년 9월 친환경 표준식단표  작성자: 양민화 영양사

2024년 8월 31일 000어린이집

	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)	7(토) 백로
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과 새송이버섯죽	닭죽⑮ 잘게자른깍두기⑨	포도 단호박죽	평촌요구르트② 오이스틱	우리콩두유⑤
점 심	수수밥 감자국 두부조림⑤ 콩나물무침⑤ 잘게자른깍두기⑨	차조밥 청국장찌개⑤ 오리주물럭 양배추찜 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 토마토양파무침⑫ 잘게자른배추김치⑨	기장밥 조갯살된장국⑤⑱ 유정란장조림① 건취나물볶음 잘게자른깍두기⑨	흑미밥 느타리버섯찌개⑤ 돈육볶음⑩ 청경채나물 잘게자른배추김치⑨	꼬마김밥① 잘게자른배추김치⑨
오후새참	떡국①	물만두①⑤⑥⑩	파운드케익①②⑥ 우유②	들기름김치볶음밥⑨ 옥수수차	현미꿀떡 식혜
열량,단백질 유아·영아	589.2/20.6	616.3/27.4	619.1/26.8	608.6/24.8	628.0/25.4	317.4/16.8
	489.1/18.6	515.2/25.4	519.2/24.8	508.3/22.8	528.0/24.4	217.3/14.4
	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	멜론 팥죽	누룽지탕 잘게자른깍두기⑨	포도 청경채당근죽	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 채소된장찌개⑤ 감자채볶음 얼갈이무침 잘게자른깍두기⑨	수수밥 닭곰탕⑮ 멸치볶음 오이무침 잘게자른배추김치⑨	기장밥 양송이버섯미역국 삼치구이 연근들깨무침 잘게자른배추김치⑨	흑미밥 오징어찌개⑰ 떡고기말이⑯ 애호박나물 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 유부된장국⑤ 돈가스&케첩 ①②⑥⑩&⑫ 숙주나물 잘게자른배추김치⑨	카레라이스②⑥⑫⑮ 잘게자른깍두기⑨
오후새참	찐단호박 매실효소	평촌요구르트② 씨리얼⑥	모닝빵①②⑥/딸기잼 우유②	잔치국수⑥	송편 수정과
열량,단백질 유아·영아	580.7/20.2	637.9/26.2	616.4/20.4	632.2/27.1	622.1/25.8	318.5/11.8
	480.7/18.2	537.9/25.2	516.4/18.4	532.1/26.3	522.2/24.1	238.1/10.6
	16(월)	17(화) 한가위	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
오전새참	추석명절♡ 가족과 함께 행복하세요.			포도 고구마오트밀죽②⑥	평촌요구르트② 당근스틱	우리콩두유⑤
점 심				차조밥 감자양파된장국⑤ 메추리알장조림① 무생채 잘게자른배추김치⑨	기장밥 소고기미역국⑯ 부추잡채 가지무침 잘게자른배추김치⑨	마파두부덮밥⑤ 유정란파국① 잘게자른깍두기⑨
오후새참				볶음우동⑤⑥	백설기 식혜
열량,단백질 유아·영아				618.4/22.3	615.2/22.2	310.6/14.5
				518.4/20.3	515.3/20.1	301.4/12.8
	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과 콩죽⑤	우유당근죽② 잘게자른깍두기⑨	포도 새우살양배추죽⑨	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	현미찹쌀밥 맑은두부찌개⑤ 감자범벅①⑤⑫ 애호박나물 잘게자른배추김치⑨	기장밥 들깨미역국 간장닭볶음⑤⑮ 브로콜리초무침 잘게자른배추김치⑨	뿌리채소주먹밥 (연근+우엉+감자+당근) 팽이버섯된장국⑤ 유정란스크램블① 시금치나물 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 사골국⑯ 삼치조림 청포묵김무침 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 다시마뭇국 소불고기⑯ 양파오이채무침 잘게자른배추김치⑨	오징어덮밥⑰ 미소장국⑤ 잘게자른배추김치⑨
오후새참	삼색채소전⑥ 현미차	채소떡볶이	버터크림빵①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥ 잘게자른배추김치⑨	팥시루떡 수정과
열량,단백질 유아·영아	589.8/20.1	620.6/28.1	617.4./24.4	636.9/30.2	614.5/26.8	320.6/16.9
	502.8/19.1	520.4/26.1	517.7/22.4	526.7/28.2	514.6/24.8	306.6/14.9
	30(월)	1. 이 식단은‘행복중심풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3.매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다.7.특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8.표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치
점 심	수수밥 호박된장찌개 느타리양파볶음 무생채 잘게자른깍두기⑨
오후새참	찐감자 오미자효소
열량,단백질 유아·영아	581.4/20.2
	508.2/18.2

(              (오전새참 혼합형)        2024년 9월 친환경 표준식단표 작성자: 양민화 영양사

2024년 8월 31일 000어린이집

	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)	7(토) 백로
오전새참	현미다시마죽	사과 새송이버섯죽	닭죽⑮	포도 단호박죽	호두땅콩죽④⑭ 오이스틱	우리콩두유⑤
점 심	수수밥 감자국 두부조림⑤ 콩나물무침⑤ 잘게자른깍두기⑨	차조밥 청국장찌개⑤ 오리주물럭 양배추찜 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 토마토양파무침⑫ 잘게자른배추김치⑨	기장밥 조갯살된장국⑤⑱ 유정란장조림① 건취나물볶음 잘게자른깍두기⑨	흑미밥 느타리버섯찌개⑤ 돈육볶음⑩ 청경채나물 잘게자른배추김치⑨	꼬마김밥① 잘게자른배추김치⑨
오후새참	떡국①	찐만두①⑤⑥⑩ 옥수수차	파운드케익①②⑥ 우유②	들기름김치볶음밥⑨	현미꿀떡 식혜
열량,단백질 유아·영아	589.2/20.6	616.3/27.4	619.1/26.8	608.6/24.8	628.0/25.4	317.4/16.8
	489.1/18.6	515.2/25.4	519.2/24.8	508.3/22.8	528.0/24.4	217.3/14.4
	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
오전새참	연두부죽⑤	멜론 팥죽	누룽지죽	포도 청경채당근죽	브로콜리양파죽 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 채소된장찌개⑤ 감자채볶음 얼갈이무침 잘게자른깍두기⑨	수수밥 닭곰탕⑮ 멸치볶음 오이무침 잘게자른배추김치⑨	기장밥 양송이버섯미역국 삼치구이 연근들깨무침 잘게자른배추김치⑨	흑미밥 오징어찌개⑰ 떡고기말이⑯ 애호박나물 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 유부된장국⑤ 돈가스&케첩 ①②⑥⑩&⑫ 숙주나물 잘게자른배추김치⑨	카레라이스②⑥⑫⑮ 잘게자른깍두기⑨
오후새참	찐단호박 매실효소	평촌요구르트② 씨리얼⑥	모닝빵①②⑥/딸기잼 우유②	잔치국수⑥	송편 수정과
열량,단백질 유아·영아	580.7/20.2	637.9/26.2	616.4/20.4	632.2/27.1	622.1/25.8	318.5/11.8
	480.7/18.2	537.9/25.2	516.4/18.4	532.1/26.3	522.2/24.1	238.1/10.6
	16(월)	17(화) 한가위	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
오전새참	추석명절♡ 가족과 함께 행복하세요.			포도 고구마오트밀죽②⑥	오리채소죽 당근스틱	우리콩두유⑤
점 심				차조밥 감자양파된장국⑤ 메추리알장조림① 무생채 잘게자른배추김치⑨	기장밥 소고기미역국⑯ 부추잡채 가지무침 잘게자른배추김치⑨	마파두부덮밥⑤ 유정란파국① 잘게자른깍두기⑨
오후새참				볶음우동⑤⑥	백설기 식혜
열량,단백질 유아·영아				618.4/22.3	615.2/22.2	310.6/14.5
				518.4/20.3	515.3/20.1	301.4/12.8
	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
오전새참	흑미죽	사과 콩죽⑤	우유당근죽②	포도 새우살양배추죽⑨	아욱된장죽⑨ 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	현미찹쌀밥 맑은두부찌개⑤ 감자범벅①⑤⑫ 애호박나물 잘게자른배추김치⑨	기장밥 들깨미역국 간장닭볶음⑤⑮ 브로콜리초무침 잘게자른배추김치⑨	뿌리채소주먹밥 (연근+우엉+감자+당근) 팽이버섯된장국⑤ 유정란스크램블① 시금치나물 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 사골국⑯ 삼치조림 청포묵김무침 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 다시마뭇국 소불고기⑯ 양파오이채무침 잘게자른배추김치⑨	오징어덮밥⑰ 미소장국⑤ 잘게자른배추김치⑨
오후새참	삼색채소전⑥ 현미차	채소떡볶이	버터크림빵①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥ 잘게자른배추김치⑨	팥시루떡 수정과
열량,단백질 유아·영아	589.8/20.1	620.6/28.1	617.4./24.4	636.9/30.2	614.5/26.8	320.6/16.9
	502.8/19.1	520.4/26.1	517.7/22.4	526.7/28.2	514.6/24.8	306.6/14.9
	30(월)	1. 이 식단은‘행복중심풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3.매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다.7.특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8.표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합포함) ⑲잣
오전새참	참깨죽
점 심	수수밥 호박된장찌개 느타리양파볶음 무생채 잘게자른깍두기⑨
오후새참	찐감자 오미자효소
열량,단백질 유아·영아	581.4/20.2
	508.2/18.2

(오전새참 죽형)      2024년 9월 친환경 표준식단표  작성자: 양민화 영양사

2024년 8월 31일 000어린이집

조리사)   2024년 9월 친환경 표준식단표  작성자: 양민화영양사

	2(월)	3(화)	4(수)	5(목)	6(금)	7(토) 백로
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과	닭죽⑮ 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 오이스틱	우리콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	사과 새송이버섯죽	닭죽⑮ 잘게자른깍두기⑨	포도 단호박죽	평촌요구르트② 오이스틱	우리콩두유⑤
영아용죽	현미다시마죽	사과 새송이버섯죽	닭죽 ⑮	포도 단호박죽	호두땅콩죽④⑭ 오이스틱	우리콩두유⑤
점 심	수수밥 감자국 두부조림⑤ 콩나물무침⑤ 잘게자른깍두기⑨	차조밥 청국장찌개⑤ 오리주물럭 양배추찜 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 소고기미역국⑯ 가자미조림 토마토양파무침⑫ 잘게자른배추김치⑨	기장밥 조갯살된장국⑤⑱ 유정란장조림① 건취나물볶음 잘게자른깍두기⑨	흑미밥 느타리버섯찌개⑤ 돈육볶음⑩ 청경채나물 잘게자른배추김치⑨	꼬마김밥① 잘게자른배추김치⑨
조리TIP					*느타리버섯찌개:느타리버섯과 두부를 이용해 다시마국물에 맑게 끓여줍니다.
오후새참	떡국①	찐만두①⑤⑥⑩ 옥수수차	파운드케익①②⑥ 우유②	들기름김치볶음밥⑨	현미꿀떡 식혜
이유식	두부감자진밥⑤	양배추오리진밥	소고기양파진밥⑯	유정란조갯살진밥①⑱	느타리돈육진밥⑩
열량,단백질 유아·영아	589.2/20.6	616.3/27.4	619.1/26.8	608.6/24.8	628.0/25.4	317.4/16.8
	489.1/18.6	515.2/25.4	519.2/24.8	508.3/22.8	528.0/24.4	217.3/14.4
	9(월)	10(화)	11(수)	12(목)	13(금)	14(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	멜론	누룽지탕 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	멜론 팥죽	누룽지탕 잘게자른깍두기⑨	포도 청경채당근죽	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영아용죽	연두부죽⑤	멜론 팥죽	누룽지죽	포도 청경채당근죽	브로콜리양파죽 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	혼합잡곡밥 채소된장찌개⑤ 감자채볶음 얼갈이무침 잘게자른깍두기⑨	수수밥 닭곰탕⑮ 멸치볶음 오이무침 잘게자른배추김치⑨	기장밥 양송이버섯미역국 삼치구이 연근들깨무침 잘게자른배추김치⑨	흑미밥 오징어찌개⑰ 떡고기말이⑯ 애호박나물 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 유부된장국⑤ 돈가스&케첩 ①②⑥⑩&⑫ 숙주나물 잘게자른배추김치⑨	카레라이스②⑥⑫⑮ 잘게자른깍두기⑨
조리TIP				*떡고기말이: 소불고기감이랑 떡볶이떡 사용해 주세요.. 1.핏기 뺀 불고기감을 펼쳐 소금간 살짝 해 주시고. 떡을 말아 약불에 앞뒤로 3분정도 익혀주세요. 끝부분을 먼저 팬에 구어 고기가 열리지 않도록 해 주세요. 정량의 양념장을 끼얹어 졸여 주세요
오후새참	찐단호박 매실효소	평촌요구르트② 씨리얼⑥	모닝빵①②⑥/딸기잼 우유②	잔치국수⑥	송편 수정과
이유식	얼갈이감자진밥	닭살멸치진밥⑮	삼치연근진밥	호박오징어진밥⑰	유부숙주진밥⑤
열량,단백질 유아·영아	580.7/20.2	637.9/26.2	616.4/20.4	632.2/27.1	622.1/25.8	318.5/11.8
	480.7/18.2	537.9/25.2	516.4/18.4	532.1/26.3	522.2/24.1	238.1/10.6
	16(월)	17(화) 한가위	18(수)	19(목)	20(금)	21(토)
오전새참	추석명절♡ 가족과 함께 행복하세요.			포도	평촌요구르트② 당근스틱	우리콩두유⑤
영유아혼합				포도 고구마오트밀죽②⑥	평촌요구르트② 당근스틱	우리콩두유⑤
영아용죽				포도 고구마오트밀죽②⑥	오리채소죽 당근스틱	우리콩두유⑤
점 심				차조밥 감자양파된장국⑤ 메추리알장조림① 무생채 잘게자른배추김치⑨	기장밥 소고기미역국⑯ 부추잡채 가지무침 잘게자른배추김치⑨	마파두부덮밥⑤ 유정란파국① 잘게자른깍두기⑨
조리TIP				*돈육은 잡채용으로 길게 썰어 사용합니다
오후새참				볶음우동⑤⑥	백설기 식혜
이유식				감자양파진밥	소고기부추진밥⑯
열량,단백질 유아·영아				618.4/22.3	615.2/22.2	310.6/14.5
				518.4/20.3	515.3/20.1	301.4/12.8
	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)	27(금)	28(토)
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치	사과	우유당근죽② 잘게자른깍두기⑨	포도	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치	사과 콩죽⑤	우유당근죽② 잘게자른깍두기⑨	포도 새우살양배추죽⑨	평촌요구르트② 파프리카스틱	검은콩두유⑤
영아용죽	흑미죽	사과 콩죽⑤	우유당근죽②	포도 새우살양배추죽⑨	아욱된장죽⑨ 파프리카스틱	검은콩두유⑤
점 심	현미찹쌀밥 맑은두부찌개⑤ 감자범벅①⑤⑫ 애호박나물 잘게자른배추김치⑨	기장밥 들깨미역국 간장닭볶음⑤⑮ 브로콜리초무침 잘게자른배추김치⑨	뿌리채소주먹밥 (연근+우엉+감자+당근) 팽이버섯된장국⑤ 유정란스크램블① 시금치나물 잘게자른배추김치⑨	혼합잡곡밥 사골국⑯ 삼치조림 청포묵김무침 잘게자른깍두기⑨	찰보리밥 다시마뭇국 소불고기⑯ 양파오이채무침 잘게자른배추김치⑨	오징어덮밥⑰ 미소장국⑤ 잘게자른배추김치⑨
조리TIP
오후새참	삼색채소전⑥ 현미차	채소떡볶이	버터크림빵①②⑥ 우유②	우리밀수제비⑥ 잘게자른배추김치⑨	팥시루떡 수정과
이유식	감자두부진밥⑤	닭살미역진밥⑮	유정란팽이진밥①	삼치사골진밥⑯	소고기양파진밥⑯
열량,단백질 유아·영아	589.8/20.1	620.6/28.1	617.4./24.4	636.9/30.2	614.5/26.8	320.6/16.9
	502.8/19.1	520.4/26.1	517.7/22.4	526.7/28.2	514.6/24.8	306.6/14.9
	30(월)	1. 이 식단은‘행복중심풀무생협’에서 제공되는 친환경 식재료로 작성한 식단입니다. 2. 매달 제철 식재료를 충분히 활용하여 식단을 구성하고 있습니다. 3.매주 월요일 점심은 영유아의 건강을 증진하고 기후변화를 줄이기 위해 ‘고기 없는 날’로 지정 하였습니다. 4. 모든 친환경 식재료는 수급 현황에 따라 변동이 될 수 있으며 결품의 경우 같은 식품군으로 대체합니다. 5. 매주 화,목요일은 오전새참을 비타민과 무기질의 섭취를 위해 계절과일로 넣었습니다.(계절과일은 어린이집 상황에 맞게 변경 가능합니다.)6. 생선류 중 조기, 갈치, 꽁치등과 같이 가시가 많은 생선은 가시에 걸릴 위험이 있어 되도록 메뉴에서 배제하고 있습니다.7.특정식품(예:우유,계란,고등어,견과류등)에 알레르기가 있는 어린이는 담임교사에게 전달해 주시기 바랍니다. 8.표시는 자연식품으로 주3회 이상 제공합니다. ※알레르기 유발식품 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣
오전새참	미숫가루⑤ 지리멸치
영유아혼합	미숫가루⑤ 지리멸치
영아용죽	참깨죽
점 심	수수밥 호박된장찌개⑤ 느타리양파볶음 무생채 잘게자른배추김치⑨
조리TIP
오후새참	찐감자 오미자효소
이유식	느타리버섯호박진밥
열량,단백질 유아·영아	581.4/20.2
	508.2/18.2

2024년 8월 31일 000어린이집

친환경 식단 원칙

제철에 나는 신선하고 건강한 재료를 이용해 최소한의 조리를 합니다.

9월의 재철재료	채소	해산물	과일
	느타리버섯. 송이버섯 감자. 고구마. 당근. 풋콩 등	꽃게. 고등어. 새우 등	배. 사과. 무화과. 포도 등

원산지 표 시	쌀,잡곡 (밥,죽,누룽지)	콩 류 (콩,두부류, 콩비지 등)	쇠고기(한우), 닭고기, 돼지고기, 오리고기	가공육류 (돈가스,핫도그)	만두류 (돼지고기)	김 치		생 선 (삼치,가자미,오징어, 조갯살,새우살,전복, 꽃게,굴,홍합살)
						배추(봄동, 얼갈이포함),무	고춧 가루
	국내산	국내산	국내산	*돈가스-국내산 *핫도그-국내산	국내산	국내산	국내산	국내산

출처; 식품의약품안전처